Kowloon, półwysep występujący na północ od Victorii, stał się centrum artystycznego odrodzenia Hongkongu. Dawniej kojarzony z chaosem, Kowloon, w którym mieściło się zagadkowe miasto Kowloon i lotnisko Kai Tak, przekształca się w miejsce spotkania tradycji i eksperymentalnej energii. Młodzi projektanci czerpią inspirację z tradycyjnych przepisów kantonijskich babć, a lokalni przedsiębiorcy otwierają nowe lokale, od kawiarni trzeciej fali po mini-galerie w przerobionych sklepach.

Mieszkańcy z długimi korzeniami w tym rejonie starają się znaleźć równowagę między dziedzictwem a nowymi możliwościami. Atmosfera Kowloon, pełna energii, znów przyciąga turystów.

Jak dotrzeć do Kowloon

Do Kowloon można dotrzeć z lotniska taxi, co zajmie około 40 minut i może kosztować do 390 HKD (50 USD), w zależności od natężenia ruchu. Szybkim i wygodnym sposobem podróży jest „Airport Express”, który zabierze Cię na stację Hong Kong w ciągu 24 minut. Następnie można przesiąść się na MRT, by dotrzeć do stacji takich jak Tsim Sha Tsui lub Mong Kok. Malowniczą opcją są również autobusy. Po mieście najwygodniej podróżować MRT, a na krótsze dystanse warto spacerować – lokalne zaułki skrywają wiele niespodzianek.

Gdzie zatrzymać się w Kowloon

Hotele w Kowloon są tak różnorodne i kreatywne, jak same ulice.

• Zachować: Tung Nam Lou Art Hotel rozpoczął swoją historię w latach 50. XX wieku jako rodzinny restauracja serwująca owoce morza. Dziś oddaje hołd swojej przeszłości dzięki wystawom sztuki i warsztatom. Pokoje są proste i przytulne, łącząc antyki z nowoczesnymi akcentami.
• Wydatki: Na koniec 2023 roku otwarto hotel Mondrian Hong Kong, usytuowany w tętniącej życiem dzielnicy Tsim Sha Tsui, który wyróżnia się unikalnym projektem nawiązującym do morskich tradycji miasta. Goście mogą skorzystać z oferty kulturalnego konsjerża, który wskaże ciekawe wydarzenia i koncerty.
• Więcej wydatków: Dla osób z większym budżetem polecamy K11 ARTUS na nabrzeżu Tsim Sha Tsui, gdzie każdy pokój przypomina prywatną galerię sztuki z zachwycającym widokiem na Victoriy.

Gdzie napić się kawy lub herbaty w Kowloon

Kawiarnie Kowloon są równie kreatywne jak jego galerie sztuki. W Sham Shui Po, Dozy to miejsce, skąd unosi się aromat świeżo mielonej kawy. Niedaleko, w Yau Ma Tei, znajduje się Kubrick – kultowy lokal z atmosferą niezależnej księgarni. Jeśli szukasz żywej atmosfery, odwiedź Mum's Not Home, gdzie powita Cię kolorowy wystrój i przytulne wnętrze.

Gdzie zjeść w Kowloon

W Kowloon znajdziesz smaki na każdą kieszeń: od prostego kubka congee po wykwintny obiad.

• Śniadanie: Rozpocznij dzień od congee w Chung Kee lub słynnych jaj w australijskiej kawiarni Australia Dairy Company.
• Kolacja: Restauracja Scarlett w Jordan oferuje klasyczne dania francuskie, natomiast Chaat w hotelu Rosewood serwuje indyjską uliczną kuchnię na wysokim poziomie, wyróżnioną gwiazdką Michelin.

Co robić w Kowloon

Swoją artystyczną przygodę rozpocznij w Sham Shui Po, odwiedzając DX Design Hub, gdzie odbywają się wystawy nowoczesnych artystów. Wieczorem warto zajrzeć do Thy Lab, gdzie odbywają się różnorodne wydarzenia kulturalne.

Gdzie robić zakupy w Kowloon

Rynki w Kowloon to prawdziwa gratka. Yu Chau St w Sham Shui Po obfituje w biżuterię, a targ tkanin przyciąga różnorodnością.

Moje ulubione zajęcie w Kowloon

Zawsze przyciąga mnie Broadway Cinematheque w Yau Ma Tei, gdzie wyświetlane są rzadkie azjatyckie filmy dokumentalne. Po seansie często zaglądam do Kubricka, aby wypić kawę i przeglądać książki.

Jak wygląda Kowloon po zmroku

Kiedy dzień dobiega końca, Kowloon nabiera nowego wymiaru – od jazzu w DarkSide po uliczną zabawę na Temple St.

Co warto wiedzieć o Kowloon

Mimo swojej reputacji, Kowloon jest bardzo bezpieczny. Zdecydowanie warto unikać podróży MRT w godzinach szczytu.

Kiedy najlepiej odwiedzić Kowloon

Najlepszym czasem na wizytę jest okres od października do kwietnia. Letnie miesiące mogą być gorące, ale wiele kawiarni jest klimatyzowanych.

Słowacja została wyróżniona jako jeden z czołowych celów turystycznych w 2025 roku według oceny przygotowanej przez znaną organizację turystyczną Lonely Planet. Ta centralnoeuropejska kraj przyciąga turystów nie tylko licznymi zamkami i starymi uliczkami, ale również nowoczesnym sztuką oraz gastronomicznymi przysmakami, co czyni ją bardzo atrakcyjną dla odwiedzających.

Co więcej, Wysokie Tatry, mimo swoich wyjątkowych walorów, to tylko jeden z wielu parków narodowych w tej pięknej okolicy, które obfitują w lasy oraz alpejskie jeziora, idealne do pieszych wędrówek i jazdy na rowerze. Słowacja dysponuje dogodnymi połączeniami kolejowymi i autobusowymi z sąsiadującymi krajami, a także dobrą infrastrukturą drogową.

Jakie są najlepsze miejsca do odwiedzenia w Słowacji?

Bratysława

Najlepsze dla wieczornych rozrywek i monumentalnej architektury. Bratysława, znana ze swoich rozrywek nocnych, przyciąga turystów nie tylko smacznym piwem i śliwowicą, ale również bogatą ofertą kulturalną. W mieście można podziwiać architekturę różnych epok, od średniowiecznej Wieży Michała po nowoczesną Słowacką Galerię Narodną. To także doskonała baza wypadowa na jednodniowe wycieczki, takie jak zamek Czerwony Kamień lub punkt widokowy Devínska Kobyla.

Wysokie Tatry

Najlepsze dla górskich przygód. Z najwyższymi szczytami sięgającymi 2655 metrów, Wysokie Tatry stały się symbolem słowackiej dumy narodowej. Na ich obszarze wyznaczone są liczne szlaki turystyczne, w tym przyjemne spacery do Jeziora Popradskiego Plesa oraz bardziej wymagające wyprawy przez Dolinę Furkotną i Grzbiet Kovarowy. Region ten obfituje również w ośrodki narciarskie, takie jak Jasna w Niskich Tatrach.

Košice

Najlepsze dla nowoczesnej sztuki i średniowiecznego piękna. Košice przyciąga różnorodnością swoich kulturalnych atrakcji i zabytków. W mieście znajdują się m.in. gotycka Katedra Św. Elżbiety oraz artystyczne studia na ulicy Hrnčiarskiej.

Narodowy Park Słowacki Raj (Slovenský Raj)

Najlepsze dla wodospadów i rzek. Słowacki Raj to miejsce, które oferuje zróżnicowane możliwości aktywnego wypoczynku w otoczeniu naturalnego piękna. Znajdują się tu wspaniałe szlaki piesze oraz trasy rowerowe.

Bańska Szczawnica

Najlepsze dla kultury, zarówno na powierzchni, jak i pod ziemią. Bańska Szczawnica, będąca na liście światowego dziedzictwa UNESCO, oferuje unikalną architekturę oraz historię inżynieryjną, będącą nieodłącznym elementem starych kościołów oraz muzeów górniczych.

Ždiar

Najlepsze dla prawdziwej kultury góralskiej. Ždiar zlokalizowane jest w malowniczej części Belianskich Tatr i oferuje unikalne doświadczenia związane z kulturą góralską.

Region Tokaj

Najlepsze dla malowniczych winnych terenów. Słowacja jest również znana z wina Tokaj. Ten region, pełen winiarni i podziemnych piwnic, zapewnia niezwykłe doświadczenie degustacji win w autentycznej atmosferze.

Spišské Podhradie

Najlepsze dla zamków i widoków z wysoka. Zamek Spiż, usytuowany na wysokości 634 metrów, uznawany jest za jeden z największych fortów w Europie Środkowej, oferując jednocześnie zapierające dech w piersiach widoki historyczne.

Badania dowodzą, że szybka chodź na poziomie około 4 km/h może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy oraz poprawić stan układu sercowo-naczyniowego. Tego rodzaju aktywność fizyczna nie tylko obniża ciśnienie krwi, lecz także pomaga w radzeniu sobie ze stresem oraz sprzyja utracie wagi. Eksperci wskazują, że dodatkowym atutem jest medytacja podczas chodzenia, która może znacznie zwiększyć te korzyści. To oznacza, że medytować można nie tylko w tradycyjnych, spokojnych warunkach, ale również w trakcie spacerów.

Dr Jennifer Dragonett, psycholog, podkreśla, że medytacja podczas chodzenia polega na zwiększeniu świadomości ciała, umysłu oraz zmysłów. Zwraca uwagę, że świadome chodzenie to prosty sposób na włączenie medytacji do codziennych zajęć, a dla początkujących może okazać się łatwiejsze niż tradycyjna medytacja siedząca.

Jak zacząć medytować podczas chodzenia

1. Śledź swoje odczuciaZwróć uwagę na przebieg chodzenia. Zauważ, jak poruszasz nogami oraz jak stawiasz stopę od pięty do palców. Dr Dragonett zaleca, aby skupić się na ruchach i odczuciach, które zazwyczaj umykają uwadze, takich jak dotyk nóg z ziemią.
2. Analizuj swoje pięć zmysłówNa początku skoncentruj się na dźwiękach otoczenia. Lorazja Mattingly, nauczycielka medytacji, sugeruje dostrzeganie dźwięków bez oceniania. Następnie zrób krok dalej i obserwuj inne zmysły: co widzisz, słyszysz, czujesz lub smakujesz?
3. Przeskanuj ciałoZastanów się, jak się czujesz w danej chwili. Czy Twoje ciało jest zmęczone, czy może pełne energii? Dokładnie sprawdź każdą część swojego ciała, zaczynając od nóg, aż do głowy, zwracając uwagę na wszelkie napięcia.
4. Wsłuchaj się w emocjeJakie są Twoje obecne emocje? Daj sobie prawo do odczuwania wszelkich emocji, które się pojawiają, niezależnie od tego, czy są to złość, radość, czy rozczarowanie. Ważne, aby nie oceniać siebie za te odczucia.
5. Śledź oddechSkup się na swoim oddychaniu, spowalniając je przy użyciu metody kwadratu: wdech na 4 sekundy, zatrzymanie na 4 sekundy, wydech na 4 sekundy i ponownie zatrzymanie. To pomaga uspokoić układ nerwowy.
6. Odpuszczaj swoje myśliNieuniknione myśli rozpraszające mogą się pojawić podczas medytacji, ale Twoim zadaniem jest na nich nie skupiać uwagi. Po prostu zauważ, kiedy Twoja uwaga się oddala, i wróć do chodzenia.

Medytacja podczas chodzenia otwiera nowe ścieżki dla praktyki uważności, pozwalając na odnalezienie wewnętrznego spokoju nawet w codziennej rutynie.