Chilento, uznawane za skarb UNESCO i znane ze swojej malowniczości, znajduje się na najbardziej wysuniętym na południe krańcu Kampanii we Włoszech. Pomimo że często ustępuje popularnością sąsiednim miejscom, takim jak Neapol czy Wybrzeże Amalfi, oferuje idealne warunki do wypoczynku w relaksującym tempie życia. Jeśli nie słyszałeś o Chilento, czeka tam na ciebie 80 urokliwych miasteczek, park narodowy, liczne stanowiska archeologiczne, góry, wzgórza oraz bezkresne plaże. Mieszkańcy regionu są znani ze swojej długowieczności – w Chilento średnio co dziesiąta osoba dożywa 100 lat. To tutaj powstała słynna dieta śródziemnomorska, obiecująca zdrowie i dobrobyt, przy jednoczesnym delektowaniu się smakiem pysznych potraw. Każdy, kto zdecyduje się na wizytę, będzie mógł cieszyć się spokojnym tempem życia z dala od zatłoczonych miejsc turystycznych.

Jakie atrakcje oferuje Paestum?

Ponad 3000 lat temu ziemie te zasiedlili starożytni Grecy, a ich kolonia Posejdonia, przekształcona później w Paestum, jest jedynym zachowanym przykładem greckiego miasta Magna Grecja. Znajdują się tu trzy wspaniałe greckie świątynie, w tym dwie poświęcone Herze oraz mniejsza, dedykowana Atenie. Świątynie te zostały wzniesione w stylu doryckim w V wieku p.n.e. Turyści mogą także odkrywać ruiny rzymskiego amfiteatru, łaźni oraz różnych sklepów i domów.

Jak zorganizować wizytę w Czerwonej Cerkwi w Paduli?

Wewnątrz kraju, w Paduli, znajduje się największy w Europie klasztor – Certosa di San Lorenzo, założony w 1306 roku. Obecnie funkcjonuje jako muzeum, w którym można zobaczyć, jak żyli mnisi na co dzień. Nie przegap okazji do odwiedzenia Chiostro Grande, ogromnego wewnętrznego dziedzińca o wymiarach 104 x 149 metrów, którego budowa trwała niemal dwa stulecia. Ponadto w kompleksie mieści się Muzeum Archeologiczne z kolekcją znalezisk datowanych od X wieku p.n.e. do VI wieku n.e.

Dlaczego warto spróbować lokalnej kuchni i poczuć smak diety śródziemnomorskiej?

Kuchnia Chilento jest wyjątkowa i może stanowić prawdziwy eliksir długowieczności. Amerykański fizjolog Ancel Keys badał zwyczaje dietetyczne mieszkańców i określił dietę śródziemnomorską w jej najbardziej pierwotnej formie właśnie w tym regionie. W Chilento jedzenie nie wyklucza określonych produktów, wręcz przeciwnie, skupia się na preferencjach w doborze składników.

Warto spróbować lokalnych specjałów, takich jak ręcznie robione fusilli cilentani, mięsne sosy i warzywne dodatki, a także białe karczochy z Pertoz. Nie zapomnij o lokalnych wędlinach i serach, takich jak mozzarella i ricotta. Dieta śródziemnomorska to nie tylko jedzenie, ale również część codziennego życia i kultury Chilento.

Co warto wiedzieć o jaskiniach Pertoz?

Groty Pertosa-Auletta to jedyne miejsce w Italii, gdzie można popłynąć podziemną rzeką. Te tajemnicze jaskinie są zdobione stalaktytami i stalagmitami, co tworzy niepowtarzalną atmosferę. Przygotuj się na nieco chłodniejszą temperaturę podczas zwiedzania, ponieważ w podziemiach jest znacznie zimniej. W trakcie wycieczki czeka cię rejs łodzią, a także możliwość podziwiania artefaktów pochodzących z dawnych cywilizacji.

Jakie plaże są oferowane w Chilento?

Plaże Chilento rozciągają się na ponad 100 km wybrzeża, oblanego krystalicznie czystymi, szmaragdowymi wodami. Region ten obejmuje 16 miasteczek z urokliwymi wioskami, a turystów jest tu znacznie mniej niż w innych miejscach. Miejscowości Agropoli i Marina di Ascea to doskonałe miejsca do wypoczynku z dziećmi. Czyste wody i złote plaże zapraszają gości na malowniczą Puntę Licosa. Nie zapomnij również o odkryciu archeologicznego kompleksu Velia oraz ruin starożytnego miasta Elea, miejsca narodzin filozofa Parmenidesa.

Jak zorganizować podróż do Chilento i gdzie najlepiej się zatrzymać?

Chilento najlepiej zwiedzać samochodem, ponieważ komunikacja publiczna w regionie jest dość ograniczona. Najbliższe lotnisko znajduje się w Neapolu. W 2024 roku planowane jest otwarcie nowego lotniska Salerno-Costa d'Amalfi, co ułatwi podróżnym dotarcie do tego regionu. Rozważ zakwaterowanie w agroturystyce lub wybierz hotel nad morzem w Ascei lub Palinuro, co zapewni dostęp do plaży oraz licznych aktywności.

Południowa Afryka, z jej bogactwem i różnorodnością, staje się idealnym celem podróży, przyciągając nawet najbardziej wymagających turystów. Od niesamowitych spotkań z dziką przyrodą po kulinarne przygody, a także bogate dziedzictwo kulturowe i historyczne atrakcje – każdy znajdzie tu coś dla siebie, co umili czas. Choć duże miasta takie jak Kapsztad, Durban i Johannesburg oferują mnóstwo restauracji, muzeów i wydarzeń sportowych, co robić, jeśli pragnie się uciec od zgiełku miejskiego życia i odprężyć? Poprosiliśmy trzech południowoafrykańskich ekspertów, aby podzielili się radami, jak podróżować jak lokalny mieszkaniec, odkrywając różnorodne krajobrazy i bogatą kulturę tego regionu.

Dlaczego warto odwiedzić Montagu?

Melaine van Zyl, pochodząca z Johannesburga, często zwiedza Południową Afrykę. W dzieciństwie spędzała czas podróżując po kraju, gdy jej rodzice prowadzili wypożyczalnię samochodów terenowych. Jednym z ulubionych szlaków rodziny była Droga 62, przypominająca słynną Drogę 66 w Stanach Zjednoczonych. Montagu to urokliwe miasteczko, które sygnalizuje początek tej trasy i jest miejscem emerytury jej rodziców.

Co robić w Montagu?

Miasto otoczone górami oferuje relaksujące spędzanie czasu. Można tu znaleźć różnorodne opcje zakwaterowania oraz skosztować mniej zatłoczonych degustacji win i pysznej kuchni lokalnej. Popularnym miejscem na kawę i panoramiczne widoki jest kawiarnia Blu Vines, natomiast lokalny przewodnik proponuje fascynujące wycieczki rowerowe po urokliwych uliczkach, które warto przeżyć.

Gdzie zatrzymać się w Montagu?

W Montagu można wybierać spośród różnorodnych rodzajów noclegów, od stylowych domków wiejskich po minimalistyczne hotele artystyczne. Szczególnie wyróżnia się Montagu Country Hotel z jego spa i centrum turystycznym. Naprzeciwko znajduje się księgarnia w Montagu, gdzie Melaine często odnajduje ciekawe książki.

Gdzie zjeść w Montagu?

Rodzina Melaine poleca restaurację Kapokbos na winnicy Weltevrede, a Springfield to doskonały wybór na degustację wina na świeżym powietrzu w słoneczny dzień. Warto również odwiedzić Cape Dry Factory Store, gdzie można zakupić przekąski i lokalne wina od farmerów Excelsior i De Wetshof.

Dlaczego warto wybrać Knysnę?

Jabulile Ngwenya, pisarka z Kapsztadu, dzieli się swoimi wrażeniami z podróży wzdłuż Wybrzeża Ogrodów – 200-kilometrowej trasy z Mossel Bay do Storms River. Szlak ten obfituje w malownicze widoki, dzikie wybrzeża i emeraldowe plaże, gdzie można cieszyć się pięknem natury, nawet jeśli nie uda się dostrzec kaszalotów czy delfinów.

Co robić w Knysnie?

Warto zajechać do takich miejsc jak Oudtshoorn, znane z farm strusich, oraz Hermanus – centrum obserwacji wielorybów. Jednak Knysna wyróżnia się swoimi lagunami i zielonymi lasami. W lipcu odbywa się tu festiwal ostryg, gdzie można spróbować lokalnych owoców morza.

Gdzie zatrzymać się w Knysnie?

Luksusowy hotel Buccara Lindsay Castle w Knysnie oferuje pokoje z widokiem na plażę Noetzie, podczas gdy Amanzi Island Boutique to nieco bardziej przystępna, ale równie malownicza opcja z panoramicznymi widokami na lagunę.

Gdzie zjeść w Knysnie?

Warto odwiedzić Drydock Food Company i spróbować ich grillowanej mieszanki owoców morza oraz tradycyjnej ryby z frytkami.

Dlaczego warto odwiedzić Casugę?

Linati Mikanda, pisarka i poetka, podkreśla piękno prowincji Wschodni Kaps, charakteryzującej się rozległymi krajobrazami i unikalną przyrodą. Casuga, najstarszy kurort w regionie, to idealne miejsce dla tych, którzy poszukują spokoju i wyciszenia.

Gdzie zatrzymać się w Casudze?

Oribi Haven to urokliwy, nadmorski domek położony mniej niż kilometr od głównej drogi i blisko plaży, oferujący odpoczynek z dala od miejskiego zgiełku. Miejsce to daje również unikalną możliwość zobaczenia około 135 aoribów – lokalnych antylop.

Gdzie zjeść w Casudze?

W Casudze dynamicznie rozwijają się lokalne przedsiębiorstwa, a restauracje wzdłuż trasy 72 oferują różnorodne dania, w tym lokalne wina i smakowite przysmaki.

W Korei Południowej tradycyjne łaźnie odgrywają kluczową rolę w kulturze, będąc doskonałym miejscem do relaksu i spotkań towarzyskich. Obiekty te, znane jako jimjilbang (찜질방), oferują „podgrzewane pomieszczenia”, w których mieszkańcy spędzają czas z przyjaciółmi. Wizyta w jimjilbang jest porównywalna z wyjściem do spa, jednak jej koszt jest przystępny. Obecnie przedstawiamy przewodnik po etykiecie i zasadach zachowania w jimjilbang, aby Twoja pierwsza wizyta była komfortowa i przyjemna.

Jakie są ceny wizyt w koreańskiej łaźni

Wstęp do jimjilbang kosztuje od ₩7000 do ₩20,000 (od 5,15 do 14,75 dolarów amerykańskich), przy czym najniższe stawki dotyczą małych, lokalnych łaźni. Wiele obiektów różnicuje ceny w zależności od pory dnia – wieczorny dostęp jest nieco droższy. Większe i bardziej renomowane łaźnie oferują dodatkowe usługi, takie jak restauracje, otwarte baseny, salony fryzjerskie i manicure oraz pokoje do karaoke.

Co dzieje się po wejściu do jimjilbang

Po przekroczeniu progu otworzy się przed Tobą widok ściany z małymi szafkami na obuwie. Należy tam schować swoje buty i odebrać klucz od szafki na recepcji. Po dokonaniu opłaty (cena jest zazwyczaj widoczna przy ladzie) przekaż klucz do szafki i w zamian otrzymasz klucz do przebieralni, ręcznik oraz bawełniane piżamy. W wielu jimjilbang stosuje się możliwość elektronicznych kluczy lub bransoletek, które rejestrują również korzystanie z dodatkowych usług. Jeżeli takich systemów nie ma, personel zapamięta numer Twojej szafki na potrzeby płatności za ewentualne usługi, takie jak peeling czy masaż, na końcu wizyty.

Czy w koreańskich łaźniach są strefy tylko dla jednej płci

W większości jimjilbang znajdują się wydzielone strefy: kąpiele przeznaczone są wyłącznie dla jednej płci, podczas gdy sauny są wspólne. Możesz zdecydować, od czego chcesz zacząć, ale większość osób najpierw bierze prysznic, a następnie relaksuje się w saunie – i po wszystkim znowu się myje.

Jakie zasady panują w jimjilbang

Planując wizytę w części z kąpielami, musisz zdjąć wszelką odzież, zabierając ze sobą tylko mały ręcznik i przybory toaletowe (lepiej, aby klucz od szafki był związany na nadgarstku). Istnieje zasada, której przestrzeganie jest obowiązkowe: przed wejściem do wanien należy wziąć prysznic. Każdy jimjilbang dysponuje umywalkami z plastikowymi taboretami. Mimo że dostępne jest mydło, szampon i odżywka mogą być niedostępne, dlatego zaleca się przyniesienie własnych środków do pielęgnacji. Długość włosów nie ma znaczenia, ale w przypadku długich włosów zaleca się ich spięcie, by nie sprawiały problemów w wodzie. Następnie można udać się do wanny, pamiętając, że głośne rozmowy i chlapanie mogą być źle widziane.

Czy w koreańskiej łaźni konieczne jest bycie nago

Dla wielu nowicjuszy kwestia nagości może być krępująca, jednak dla mieszkańców Korei Południowej to normalna sytuacja, i prawdopodobnie nie przyciągniesz nikogo wzrokiem. Możesz zawsze zakryć się ręcznikiem.

Jakie są temperatury w koreańskich łaźniach

Temperatura w wannach waha się od 38°C (100°F) do 45°C (113°F), a także istnieją zimne wanny o temperaturze około 15°C (59°F). Mieszkańcy chętnie zmieniają temperatury. Zazwyczaj wanny są wewnętrzne, ale można spotkać również otwarte kąpiele. Optymalny czas na relaks w wodzie wynosi około 20 minut.

Jakie zabiegi są dostępne w łaźni

Mieszkańcy Korei (szczególnie kobiety) bardzo cenią sobie zabiegi złuszczające. Można nabyć szorujące ręczniki i rękawice w sklepach lub w samej łaźni, albo skorzystać z usługi specjalnego peelingu (seshin). Będąc w wannie, można skorzystać z usług masażystów, którzy intensywnie zajmują się złuszczaniem, warto jednak najpierw zrelaksować się w wodzie.

Jakie są cechy koreańskich saun

Koreańskie sauny (hanjungswok; 한증막) to piece wykonane z kamienia lub gliny, w których temperatura waha się od 50°C (122°F) do 90°C (194°F) i są one komfortowe i przyjemne. Najlepiej spędzić w saunie około 20 minut, pamiętając o nawadnianiu organizmu.

Czy można przenocować w jimjilbang

Wiele jimjilbang działa całodobowo i może być budżetową opcją na nocleg. Za niewielką dopłatą można przenocować w wspólnej sali, gdzie znajdują się cienkie materace i poduszki. W droższych obiektach dostępne są również prywatne miejsca.

Jak zakończyć wizytę w łaźni

Ten etap procesu jest prosty: zwróć klucz od szafki na recepcji, a otrzymasz rachunek za dodatkowe usługi. Po dokonaniu płatności klucz do szafki z obuwiem zostanie Ci zwrócony. W większości łaźni oczekuje się, że nie zostaniesz dłużej niż jedną noc.

Najlepsze jimjilbang w Korei Południowej

• Cimer, Yeongjongdo: luksusowa sauna i basen w kasynie Paradise City.
• Insadong Spa & Sauna, Seul: wygodne miejsce dla obcokrajowców w stolicy.
• O'REVE Hot Spring & Spa, Seogwipo: doskonały relaks na łonie natury z otwartymi gorącymi basenami na wyspie Jeju.
• Spa Land Centum City, Busan: 18 gorących źródeł i 13 tematycznych saun.
• Termeden, Icheon: przestronne baseny na świeżym powietrzu w kompleksie na wsi.
• Supsok Hanbang Land, Seul: łaźnie otoczone drzewami na zboczu góry Ansan.
• Aquafield, Goyang: prestiżowy jimjilbang zlokalizowany w ogromnym kompleksie rozrywkowym Starfield.
• Jeju Sanbangsan: słynne wody mineralne z wysokiej jakości wodą z głębokości 600 m.