Kontakt z nami

Rady i porady

Odkryj Amman: ukryte skarby Jordanii

Amman, stolica Jordanii, oferuje bogate doświadczenia kulturowe i historyczne. Odkryj jego uroki, od starożytnych ruin po nowoczesne restauracje.

Opublikowano

on

Amman, stolicy Jordanii, to miejsce, które z pewnością zasługuje na więcej uwagi turystów. Ten relaksujący i często niedoceniany miasto stanowi idealną bazę na rozpoczęcie lub zakończenie podróży po kraju. Urok Ammanu tkwi nie tylko w jego historycznych atrakcjach, jak słynny Rzymski Teatr czy neolityczne ruiny w twierdzy, ale także w różnorodności barów i restauracji na ulicy Rainbow, które nadają miastu tętniący życiem charakter.

Dla miłośników aktywnego wypoczynku Amman oferuje wspaniałe szlaki do pieszych wędrówek, jazdy konnej oraz kartingu. Ze względu na złożoną strukturę urbanistyczną, poszczególne dzielnice często nakładają się na siebie, co sprawia, że każda z nich ma coś ciekawego do zaoferowania.

W centrum miasta, zwanym Balad lub Downtown, znajduje się ciekawy punkt, który łączy Wschodnią i Zachodnią część Ammanu. To miejsce pełne jest historycznych atrakcji, a także straganów z książkami, perfumami oraz przyprawami. Podczas odkrywania miasta warto mieć otwarty umysł i elastyczny plan, by pozwolić Ammanowi zaprowadzić się po jego urokliwych zakątkach.

  1. Kolacja i show na ulicy Rainbow

    Ulica Rainbow, znana z historycznego kina Rainbow, to doskonałe miejsce na weekendowy wypad. Choć pierwotne kino przestało działać, jego dziedzictwo żyje dzięki Rainbow Art House, gdzie odbywają się pokazy filmów i lokalne przedstawienia. Wzdłuż ulicy znajdują się liczne shisha bary, jednak najlepsze są te obserwowane z boku. W okolicy ulokowana jest także galeria z przytulnymi sofami, w której odwiedzający mogą grać na fortepianie. Z tego miejsca można zstąpić schodami do Downtown, gdzie znajduje się Wielki Meczet Husseini, jeden z pierwszych nowoczesnych meczetów w Ammanie.

  2. Spacer po starożytnych ruinach na twierdzy Amman

    Na najwyższym wzgórzu z siedmiu wzniesień Ammanu znajduje się małe płaskowyż zwane twierdzą (Dżabal al-Kal’a). To miejsce kryje artefakty z różnych epok, a wspaniałe pozostałości rzymskiej świątyni Herkulesa pochodzą z 160 roku n.e. W parku przy twierdzy znajduje się małe muzeum z doskonale zachowanymi artefaktami, w tym naczyniami grobowymi oraz rzymskimi rzeźbami.

  3. Odkryj skarby w Muzeum Jordanii

    Wizyta w Muzeum Jordanii to wyjątkowe doświadczenie, gdzie starożytność spotyka nowoczesność. Można tu zobaczyć statuy z Ain Ghazal, które mają ponad 9000 lat. W muzeum znajdują się również znane Zwoje znad Morza Martwego, a nieopodal znajduje się ratusz Ammanu z licznymi przestrzeniami wystawowymi oraz kawiarenkami.

  4. Doświadcz atmosfery Rzymskiego Teatru

    Amman leży na ruinach dawnych cywilizacji, a Rzymski Teatr z 6000 miejsc jest dowodem na to dziedzictwo. W pobliżu znajduje się rzymska Odeon z 500 miejscami. Oba teatry są wciąż używane do organizacji koncertów i innych wydarzeń kulturalnych.

  5. Skosztuj najlepszego kunefe w mieście

    Słynąca z wyjątkowego przepisu na kunefe, restauracja Habiba serwuje to pyszne danie już od ponad 70 lat. Kunefe to przysmak z elastycznego sera, pokryty chrupiącą słodką skórką, którego po prostu trzeba spróbować.

  6. Podziwiaj piękno Meczetu Króla Abdullaha I

    Meczet Króla Abdullaha I, znany także jako Niebieski Meczet, zachwyca swoją architekturą, mimo że został zbudowany w latach 80-tych XX wieku. Jego dziedziniec wzórkowany jest z białego kamienia z pięknymi mozaikami, a wewnątrz przyciąga majestatyczny kopuła i dwa niewielkie muzea islamskie.

  7. Wkrocz w świat sztuki w Darat al-Funum

    Galeria Darat al-Funun prezentuje różnorodne wystawy sztuki oraz projekty współczesne. To miejsce dysponuje niewielkim teatrem na występy oraz historycznymi budynkami, tworząc inspirującą atmosferę.

  8. Weź udział w kursie gotowania w Beit Sitti

    Tutaj tradycyjna kuchnia została przekształcona w miejsce kulturalnych warsztatów kulinarnych, gdzie lokalne babcie dzielą się swoimi sekretami. Każdy uczestnik przygotowuje pełny posiłek, który później wspólnie spożywają.

  9. Spacer po Boulwarze w Abdali

    Boulevard to nowoczesna przestrzeń z szeroką ofertą restauracji i sklepów oraz wygodnymi ścieżkami do spacerowania. Po przechadzce warto odwiedzić ulicę Sulayman Al-Nablusi, aby poczuć lokalny klimat.

  10. Rozkoszuj się tradycyjnym arabskim śniadaniem w restauracji Hashem

    Restauracja Hashem serwuje tradycyjne arabskie śniadania, które cieszą się dużą popularnością zarówno wśród mieszkańców, jak i turystów. Można tu skosztować pysznego hummusu, falafela oraz fuli, a wszystko to w przystępnych cenach.

  11. Poznaj artystyczne oblicze Lwaibdeh

    Lwaibdeh zyskał reputację przestrzeni dla artystów, oferując nieformalną atmosferę sprzyjającą spotkaniom. Organizowane są tu różnorodne wydarzenia, takie jak readingi i wystawy.

  12. Zrelaksuj się w Shams al-Balad

    Kawiarnia Shams al-Balad to miejsce, gdzie można delektować się muzyką na żywo w pięknie urządzonym patio.

  13. Spacer na rynku Souq Jara

    Latem, ulica Rainbow zamienia się w souq Jara, gdzie można znaleźć unikalne rękodzieła i wyroby lokalnych rzemieślników.

  14. Podziwiaj lokalną muzykę w Ammanie

    Słuchając występów lokalnych artystów w miejscach takich jak Corner's Pub i Maestro, można poczuć prawdziwą atmosferę miasta.

  15. Odkryj starożytne zamki pustynnych Umajjadów

    Opuszczając miasto, warto udać się na pustynię, gdzie zachowały się letnie rezydencje i myśliwskie zamki Umajjadów.

  16. Rozwesel się w Muzeum Motoryzacyjnym

    W Royal Automobile Museum można zobaczyć ponad 80 samochodów z prywatnej kolekcji króla Husajna, co na pewno przyciągnie każdego miłośnika motoryzacji.

  17. Poczuj kulturę kawy w Ammanie

    Aby uniknąć zbyt turystycznych lokali, warto poszukać autentycznych kawiarni, gdzie serwują prawdziwą arabską kawę oraz shishę.

Kontynuuj czytanie

Rady i porady

Kiedy jest najlepszy czas na odwiedzenie Madrytu

Madryt to miasto o zmiennym klimacie, gdzie mieszkańcy i turyści mogą cieszyć się różnorodnymi porami roku oraz licznych festiwali.

Opublikowano

on

Mieszkańcy i turyści od lat skarżyli się na „dziewięć miesięcy zimy i trzy miesiące upałów” w Madrycie. Ten piękny, położony na wysokości 657 metrów nad poziomem morza, miasto znane jest ze swojego słonecznego klimatu, jednak zimą temperatura rzadko odbiega od tej, która jest typowa dla północnej Europy. Nawet w słoneczne dni grudnia warto zabrać ze sobą ciepły płaszcz, aby chronić się przed wiatrami wiejącymi z ośnieżonych gór Gwadarrama.

Chociaż lato przynosi znaczne upały, to jednak dzięki różnorodności klimatycznej, wiosną i jesienią można zauważyć mieszkańców spacerujących po mieście w lekkich koszulkach. W sierpniu, gdy wiele osób ucieka na plaże i w góry, główne atrakcje turystyczne pozostają dostępne, co daje możliwość cieszenia się spokojem. Należy jednak pamiętać, że wiele sklepów i restauracji może być zamkniętych.

Okres od lutego do maja to najlepszy czas na podziwianie kwitnących roślin i spacerowanie. Wiosna to idealna pora na podróże do Madrytu. Pojawienie się pierwszych kwitnących drzew migdałowych w parku Buen Retiro pod koniec lutego i na początku marca zwiastuje nadejście wiosny. Dla tych, którzy nie boją się chłodniejszych dni, czekają malownicze widoki kwitnących drzew.

W połowie maja rozpoczyna się festiwal San Isidro, kiedy to czerwone goździki zdobią stroje mieszkańców. W trakcie tych uroczystości tradycyjnie odbywają się tańce w ludowych strojach oraz koncerty w różnych lokalizacjach miasta podczas weekendów bliskich 15 maja.

Czerwiec, lipiec i grudzień to najbardziej zatłoczone miesiące pełne świąt i uroczystości. W Madrycie odbywa się wiele wydarzeń, więc jeśli wolisz unikać tłumów, warto wcześniej zapoznać się z kalendarium. Główne wydarzenia sportowe sprawiają, że miasto tętni życiem.

Wysoki sezon turystyczny w Madrycie trwa od czerwca do lipca, w tych miesiącach ceny noclegów mogą być znacznie wyższe. Grudzień również jest czasem dużej liczby wydarzeń, a także wyjątkowego klimatu świątecznych jarmarków i świateł.

Lipiec i sierpień to miesiące upalne, ale mniej zatłoczone. Temperatura w tych miesiącach może sięgać nawet 40°C. Najlepiej planować wycieczki na wczesny poranek i spędzać czas w przytulnych miejscach do wieczora.

Od listopada do lutego mamy do czynienia z okresem chłodniejszym, który jest doskonałym czasem na economicalne podróże. Ten okres, obok świąt Bożego Narodzenia, to również najbardziej korzystny czas na odwiedzanie Madrytu.

Kontynuuj czytanie

Rady i porady

Jak zmniejszyć ryzyko po ukąszeniu kleszcza: porady lekarza

Terapeutka Ljaman Nuriyeva udziela wskazówek na temat skutecznego usuwania kleszczy i minimalizowania ryzyka związanego z ich ukąszeniem. Zasady postępowania i środki ostrożności, które warto znać.

Opublikowano

on

Terapeutka Ljaman Nuriyeva podzieliła się cennymi wskazówkami na temat minimalizowania ryzyk związanych z ukąszeniami kleszczy. Ona  zaznaczyła, jak istotne jest, aby jak najszybciej zgłosić się do specjalisty po zauważeniu ukąszenia. Kleszcza można rozpoznać po lekkim zaczerwienieniu skóry z jasnym halo wokół, a w miejscu ukąszenia często zostaje mała czarna kropka.

Nuriyeva ostrzegła, że nie należy próbować usuwania kleszcza rękami bez rękawiczek, traktować go chemią ani zgniatać. Prawidłowy sposób usunięcia polega na użyciu nitki lub pęsety, zachowując ostrożność. Wyjaśniła, że w przypadku używania nitki należy delikatnie owijać ją wokół aparatu gębowego kleszcza i powoli ciągnąć do góry.

Po usunięciu bardzo ważne jest, aby zdezynfekować miejsce ukąszenia i umieścić kleszcza w szczelnym pojemniku, aby wysłać go do laboratorium.

Dodatkowo, lekarz otolaryngolog Raul Ten wcześniej poruszył temat środków ostrożności przed kleszczami w okresie wiosennym, podkreślając, że proste działania, takie jak noszenie zamkniętej odzieży podczas spacerów, mogą znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo ugryzienia.

Dbaj o siebie i bądź ostrożny!

Kontynuuj czytanie

Rady i porady

Jak przetrwać kryzys wieku średniego bez strat: niezawodne metody

Odkryj jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego dzięki poradom psychoterapeuty Sergieja Martynowa.

Opublikowano

on

Nie należy obawiać się kryzysu wieku średniego, gdyż może to być wyjątkowa okazja do refleksji nad swoim życiem i odkrywania nowych możliwości. Psychoterapeuta i założyciel Międzynarodowego Instytutu Zdrowia Psychosomatycznego, Sergiej Martynow, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak przejść przez ten etap z minimalnymi stratami.

Według Martynowa, właściwe zrozumienie tej fazy daje możliwość stania się bardziej efektywnym i osiągania większych sukcesów niż kiedykolwiek wcześniej. Aby łatwiej znieść zmiany, zaleca zanalizowanie bieżącej sytuacji oraz zidentyfikowanie źródeł ewentualnych rozczarowań. Mogą to być nieosiągalne marzenia z młodości lub przestarzałe przekonania, które już nie odzwierciedlają naszych aktualnych pragnień.

Po zidentyfikowaniu przyczyn kryzysu, specjalista podkreśla, jak ważne jest uznanie, że zmiany fizyczne, związane z biologicznym wiekiem, są zupełnie naturalne. Warto jasno określić swoje obecne cele i opracować plany ich realizacji, mając na uwadze nową rzeczywistość.

Dodatkowo, Martynow zachęca do podkreślania pozytywnych aspektów swojego wieku oraz akceptowania rzeczy, których nie można zmienić. Na przykład, w wieku 40 lat nie da się już zostać olimpijskim mistrzem, ale można przemyśleć swoje priorytety i osiągnąć znaczące wyniki w innych obszarach życia przy mniejszych nakładach wysiłku. „Z wiekiem zaczynamy lepiej podchodzić do wielu spraw i mniej martwimy się drobiazgami. To pozwala nam skupić się na tym, co naprawdę ważne, i cieszyć się prostymi radościami” — podsumowuje psychoterapeuta.

Wcześniej psychoterapeuta Jeff Gunter zwracał uwagę na kluczowe sygnały niezdrowych relacji, wskazując na takie sytuacje jak spory o polubienia w mediach społecznościowych, w tym na uwagę, jaką przykładają były partnerzy do tego, kto kliknął „lubię to”.

Kontynuuj czytanie

Trending

Copyright © 2025 MojaPodroz