Rady i porady
Jakich produktów nie powinny spożywać alergicy wiosną
Wiosenne wskazówki od dr Ewy Bobrik dla osób z alergiami, dotyczące żywienia, ochrony przed pyłkami i unikania szkodliwych substancji.
Wiosna to czas, który może być wyzwaniem dla osób cierpiących na alergie. Ekspert w tej dziedzinie, dr Ewa Bobrik, dzieli się istotnymi wskazówkami dotyczącymi żywienia.
Osoby, które mają alergię, powinny unikać niektórych świeżych produktów, aby nie wywołać alergii krzyżowej. Szczególnie alergicy na pyłki brzozy powinni zrezygnować z tzw. owoców pestkowych, do których należą:
- jabłka
- gruszki
- czereśnie
- wiśnie
- brzoskwinie
Warto również unikać warzyw takich jak:
- marchew
- seler
- pietruszka
W diecie nietypowości znajdą się również orzeszki ziemne i soja.
Aby zminimalizować wpływ pyłków na organizm, ekspert rekomenduje częstsze sprzątanie na mokro oraz utrzymanie odpowiedniej wilgotności w pomieszczeniach, co pozwala na osadzenie pyłków. Istnieją również specjalne aplikacje mobilne, które umożliwiają monitorowanie stężenia pyłków w powietrzu.
W czasie, gdy pyłków jest najwięcej, Bobrik zachęca do korzystania z ochronnych maseczek oraz okularów. Ponadto, zaleca ograniczenie spacerów na świeżym powietrzu, kiedy drzewa intensywnie kwitną wiosną, a latem - unikanie łąk i dzikich traw.
Warto również zwrócić uwagę na niedawną sprawę związaną z kremem do twarzy od znanej francuskiej marki La Roche-Posay, w którym wykryto szkodliwy związek chemiczny, benzol. W związku z tym marka rozpoczęła proces wycofywania produktu z rynku.
