Kontakt z nami

Glamour

Jak postępować z ludźmi, którzy są zbyt gadatliwi

Psychologia w niewielkim stopniu rozumie przyczyny zjawiska określanego jako „gadatliwość wykraczająca poza cel”

Opublikowano

on

Psychologia w niewielkim stopniu rozumie przyczyny zjawiska określanego jako „gadatliwość wykraczająca poza cel”. Pomimo badań wykorzystujących podejście neurokognitywne ustalono, że dysfunkcja płatów czołowych mózgu może prowadzić do utraty kontroli i niemożności kontrolowania nadmiernego mówienia bez świadomości takiego zachowania.

Nawet wiedza o tym, co dzieje się w mózgu osoby nadmiernie gadatliwej, w praktyce nie ułatwia zatrzymania ciągłego potoku mowy. Zamiast więc zagłębiać się w przyczyny nadmiernej gadatliwości, badacze z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii skupili się na sposobach radzenia sobie z nią.

Celem badania było zbadanie wyzwań, przed jakimi stają pracownicy służby zdrowia, próbując uzyskać informacje od nadmiernie gadatliwych pacjentów. Ponieważ ci pacjenci często odbiegają od tematu, lekarze mają trudności z postawieniem trafnej diagnozy i stale szukają sposobów na uzyskanie odpowiednich danych. Takie spotkania mogą być zniechęcające dla klinicystów, ponieważ zdają sobie sprawę z wyzwań związanych z pracą z tymi pacjentami, co może utrudniać proces diagnostyczny i indywidualny wybór leczenia.

Kierując się analizą przyczyn gadatliwości, możesz podjąć następujące kroki:

Zapewnienie wsparcia emocjonalnego osobie, której gadatliwość wiąże się z poczuciem samotności.
Stworzenie struktury dialogu, która pomoże rozmówcy o słabo rozwiniętych umiejętnościach komunikacyjnych formułować swoje myśli w bardziej zwięzły sposób.
Stworzenie wygodnego i bezpiecznego środowiska dla osób, które nadmiernie mówią ze względu na stany lękowe.
Działania mające na celu ograniczenie negatywnego wpływu gadatliwości obejmują:

Unikanie bezpośrednich próśb o zaprzestanie mówienia i zamiast tego szukanie sposobów na ograniczenie niepotrzebnej gadaniny.
Próba przekonania osoby gadatliwej do włączenia innych uczestników rozmowy.

Okazuj zrozumienie i empatię, gdy konieczne jest przerwanie rozmowy lub podzielenie się humorystycznym komentarzem.
Najcenniejszą metodą jest empatyczne przerwanie, ale ważne jest, aby robić to stopniowo. Pozwalając na ciągłe monologi, dopóki nie poczujesz, że wystarczy, ryzykujesz przekroczenie krawędzi i powiedzenie czegoś bolesnego, czego będziesz później żałować. Takie sytuacje w obecności innych osób mogą zostać odebrane jako brak szacunku i krytyczne, a Ty jako osoba niewrażliwa. Zdarza się, że ludzie mówią za dużo, bo są zdenerwowani lub samotni, a to jest dla nich pierwsza od dłuższego czasu okazja do komunikowania się z innymi.

Opanowując niekończące się monologi gadatliwych ludzi z empatią i reakcją, uwolnisz się od przygnębienia i nudy, a także złagodzisz czynniki emocjonalne, które popychają rozmówcę do takiego zachowania.

Kontynuuj czytanie

Glamour

Florencja czy Wenecja: wybierz swój symbol Włoch

Poradnik, który pomaga podjąć decyzję pomiędzy odwiedzeniem Florencji i Wenecji. Oba miasta zachwycają pięknem, kulturą i kulinariami.

Opublikowano

on

Kiedy przychodzi do wyboru jednego z dwóch wspaniałych włoskich miast do odwiedzenia, może być to prawdziwe wyzwanie. Oba miejsca słyną z niesamowitego dziedzictwa artystycznego, architektury i tradycji kulinarnej. Jak dokonać wyboru pomiędzy Florencją, kolebką renesansu, a Wenecją, miastem wspaniałych marmurowych pałaców położonym na lagunie?

W przypadku tego dylematu, z pomocną ręką przychodzą twórcy Lonely Planet, którzy przedstawiają swoje argumenty, dlaczego ich ulubione miasto powinno znaleźć się na twojej liście priorytetów.

Florencja — Renesansowe cudo

Nikola Williams, ekspert w dziedzinie Włoch współpracująca z Lonely Planet od ponad dwóch dekad, napisała przewodnik „Kieszonkowy przewodnik po Florencji i Toskanii”. Może powinnam zasugerować inne destynacje, biorąc pod uwagę tłumy turystów w Florencji. W 2023 roku liczba odwiedzających Galerię Uffizi osiągnęła rekordowe 5 milionów. Jednak widok 6000 muszli perłowych, które zdobią sufit luksusowej Trybuny Medyceuszów, wyjaśnia, dlaczego tak wielu pragnie tu przybywać.

Architektoniczne arcydzieło Florencji

Florencja zachwyca swoją architekturą. Można tu podziwiać alegoryczne posągi Czterech Pór Roku oraz monumentalną rzeźbę „Porwanie Sabinek” autorstwa Giambologny. Medale z wizerunkami niemowląt autorstwa Andrea della Robbia również zdobią czołowe muzea w mieście.

Nie można pominąć „Dawida” Michała Anioła w Galerii Akademii oraz innych arcydzieł w Kaplicach Medyceuszów, gdzie spoczywają znani przedstawiciele rodziny.

Kulinarne specjały

Florencja jest również znana z doskonałej kuchni, w tym słynnej bisteccy fiorentiny i znakomitych win czerwonych. Lokalne restauracje serwują dania w sposób tak artystyczny, że można nawet odczuć tzw. „syndrom Stendhala”!

Wenecja — miasto wody

Kerry Walker, autorka przewodnika Lonely Planet, jest oczarowana urokami Wenecji. Poranne spacery lub wieczorne wędrówki po uliczkach miasta stwarzają niezwykłą atmosferę. Najlepszym czasem na wizytę w tym miejscu są wiosenne i jesienne miesiące.

Festiwale i kuchnia Wenecji

Wenecja żyje festiwalami, w tym słynnym karnawałem. Kulinarne doświadczenia w tym mieście są absolutnie niezapomniane: risotto z atramentem kałamarnicy oraz świeże owoce morza na pewno zachwycą każdego smakosza.

Podsumowanie

Florencja oczaruje was swoją urodą, ale Wenecja to prawdziwy pakiet szczęścia, pełen romantycznych kanałów, sztuki i festiwali, które na długo pozostaną w waszej pamięci.

Kontynuuj czytanie

Glamour

Miniaturowy ogród w walizce: ciekawy sposób na uprawę zieleniny w domu

Dowiedz się, jak stworzyć mini ogródek w walizce, idealny dla osób z ograniczoną przestrzenią, oraz jakie rośliny mogą w nim rosnąć.

Opublikowano

on

Tworzenie mini ogródka w walizce to świetny sposób na uprawę świeżych ziół i warzyw, nawet jeśli dysponujesz ograniczoną przestrzenią. W zależności od rozmiaru i głębokości pojemnika, możesz hodować różnorodne rośliny. Przyjrzyjmy się, jak przygotować walizkę, jakie rośliny wybrać i w jaki sposób o nie dbać.

Przygotowanie walizki

Chociaż stylowe, stare skórzane walizki mogą wyglądać ładnie, lepiej zdecydować się na drewniane lub plastikowe. Aby rozpocząć, wykonaj następujące kroki:

  1. Wybierz solidną walizkę i zabezpiecz metalowe elementy;
  2. Na dnie wykonaj otwory drenażowe o średnicy 5–7 mm;
  3. Wnętrze zabezpiecz warstwą ochronną, na przykład folią;
  4. Wzmocnij miękkie ścianki drewnianymi wspornikami;
  5. Nałóż na zewnętrzną powierzchnię wodoodporną farbę lub lakier.

Wybór roślin

Nie wszystkie rośliny nadają się do mini ogródka w walizce. Z uwagi na ograniczoną głębokość, warto wybierać rośliny z płytkim systemem korzeniowym. Oto kilka propozycji:

  • Zioła: bazylia, koper, pietruszka, kolendra, rozmaryn, tymianek, mięta;
  • Warzywa liściaste: sałata, szpinak, rukola, mangold;
  • Owoce: truskawki lub powtarzająca owocowanie truskawka;
  • Mini-warzywa: karłowate odmiany pomidorów, rzodkiewka i papryka.

Nie zaleca się sadzenia roślin z głębokimi korzeniami, takich jak marchew i ziemniaki, ani dużych roślin, jak ogórki czy kukurydza.

Przygotowanie podłoża i sadzenie

Dla zdrowego wzrostu roślin ważny jest nie tylko pojemnik, ale również odpowiednia ziemia. Możesz zakupić gotowe podłoże lub przygotować je samodzielnie. Oto rekomendacje:

  • Dla ziół i warzyw liściastych: uniwersalne podłoże zmieszane z kompostem (2:1);
  • Dla truskawek i pomidorów: mieszanka ziemi ogrodowej, torfu i obornika (1:1:1);
  • Dla ziół aromatycznych: lekkie podłoże z dodatkiem piasku i węgla drzewnego.

Etapy sadzenia to:

  1. Umieść drenaż na dnie walizki (np. keramzyt, żwir lub trociny);
  2. Napełnij pojemnik przygotowanym podłożem, pozostawiając 2–3 cm od krawędzi;
  3. Posadź nasiona lub sadzonki, lekko dociskając;
  4. Podlej wodą i umieść w miejscu z wystarczającą ilością naturalnego światła.

Pielęgnacja mini ogródka

Pielęgnacja Twojego mini ogrodu nie jest skomplikowana, ale wymaga uwagi. Oto kilka wskazówek, które pomogą cieszyć się obfitym plonem:

  • Na równi dwa do trzech razy w tygodniu, dbając o umiarkowany poziom wilgotności;
  • Nawoź organicznymi nawozami co dwa tygodnie;
  • Zagwarantuj co najmniej 4–5 godzin światła słonecznego dziennie;
  • Regularnie spulchniaj i pielenie raz w tygodniu, aby zapobiec zbrylaniu się ziemi.

Ochrona przed szkodnikami

Jeśli walizka znajduje się na zewnątrz, Twój ogród może być narażony na atak insektów. Aby z nimi walczyć, wykorzystaj:

  • Napój z czosnku lub łupin cebuli;
  • Odwar z rumianku lub tytoniu;
  • Wsypuj popiół drzewny, by chronić przed ślimakami.

Dekorowanie mini ogródka

Estetycznie urządzony pojemnik może być stylowym akcentem w Twoim ogrodzie lub na balkonie. Oto kilka pomysłów na dekorację:

  • Pomaluj walizkę na pastelowe lub jaskrawe kolory;
  • Dodaj wzory lub napisy;
  • Umieść małe tabliczki z nazwami roślin;
  • Ozdób mchem, żwirem lub miniaturowymi figurkami.

Mini ogród w starej walizce to znakomite rozwiązanie dla osób z ograniczoną przestrzenią, stanowiące alternatywę dla tradycyjnych rabat i grządek. Ważne jest, by wybrać odpowiedni pojemnik, stworzyć sprzyjające warunki dla roślin i nie bać się eksperymentować!

Kontynuuj czytanie

Glamour

Co kolor Twojej pościeli mówi o Twoim wnętrzu: będziesz zaskoczony

Artykuł analizuje, jakie cechy osobowości odzwierciedlają kolory pościeli w naszych sypialniach.

Opublikowano

on

Kolor pościeli może wiele zdradzić o naszym wewnętrznym stanie i cechach charakteru. Psychologowie uważają, że wybór kolorów często odzwierciedla niewidoczne aspekty naszej osobowości. Kluczowe jest umiejętne odczytywanie sygnałów, jakie te kolory przekazują. Intensywne, żywe odcienie mogą sugerować pasję oraz energię, podczas gdy delikatniejsze, stonowane barwy wskazują na pragnienie spokoju i harmonii. Kolory w sypialni, w tym wybór pościeli, odzwierciedlają nasze postrzeganie siebie oraz pożądany wizerunek w oczach innych.

Przyjrzyjmy się kilku istotnym kolorom i ich psychologicznym znaczeniom. Każdy z tych odcieni może odsłonić coś ciekawego o osobie, która je preferuje.

Kolor biały

Biel symbolizuje czystość i świeżość. Osoby wybierające białą pościel zazwyczaj dążą do porządku i harmonii w życiu. Cenią sobie minimalizm i przywiązują dużą wagę do swojego stylu życia. Biały kolor oznacza także nowe początki, co sugeruje, że tacy ludzie są otwarci na zmiany i innowacje.

Kolor niebieski

Niebieski kolor kojarzy się z spokojem i harmonią. Ludzie, którzy preferują ten odcień, są zazwyczaj wierni swoim ideałom, cenią stabilność i niezawodność. Dążą do wewnętrznej równowagi i często stają się znakomitymi słuchaczami. Niebieski przyciąga również twórcze osobowości, które rozwijają swoje talenty w sztuce i innych dziedzinach kreatywnych.

Kolor czerwony

Czerwony symbolizuje pasję i siłę. Osoby wybierające ten kolor pełne są energii i wigoru. Zazwyczaj charakteryzują się odwagą i pewnością siebie, nie bojąc się wyrażać swoich emocji. Kobiety preferujące czerwień często są postrzegane jako atrakcyjne i pewne siebie.

Kolor różowy

Różowy kolor kojarzy się z romantyzmem i dobrocią. Przyciąga ludzi, którzy wierzą w miłość i potrafią przebaczać. Wiele osób wybierających róż wchodzi w nowe relacje i podejmuje różne wyzwania. Może też wskazywać na harmonię z własnymi emocjami.

Kolor zielony

Zieleń symbolizuje naturę, spokój oraz równowagę. Osoby preferujące ten kolor często dążą do harmonii i są otwarte na interakcje, choć mogą odczuwać potrzebę samotności. Cenią zaufanie w relacjach, ale czasami trudno im się otworzyć przed innymi.

Kolor czarny i jego odcienie

Czerń symbolizuje głębię i pewność siebie. Osoby wybierające czarną pościel mogą być artystyczne, kreatywne i myślące w nieschematyczny sposób. Często łamią normy i mogą stać się liderami. Tacy ludzie są zazwyczaj lojalnymi przyjaciółmi i partnerami.

Nie martw się, jeśli twój ulubiony kolor nie znalazł się na tej liście! Każdy z wymienionych odcieni ma swoją paletę i subtelności, więc miłośnicy błękitu mogą skupić się na interpretacji niebieskiego, a zwolennicy beżu - na bieli.

Warto pamiętać, że każda interpretacja ma wiele niuansów, ponieważ zainteresowanie różnymi kolorami może świadczyć o połączeniu różnych cech i aspektów naszej osobowości.

Kontynuuj czytanie

Trending

Copyright © 2025 MojaPodroz